苦手の克服𓏸𓂂𓂃

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苦手意識のあるものって
どう対処してますかー❔❔
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今目の前にある現実は
全て自分が作り出してるもの
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自分がどうしたいか
自分がどうなりたいか
全ては自分次第💪
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こんなことをよく耳にしますよね👂
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わかってるような
わかってないような…
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私はけっこう頭でっかちなので、
こうでこうでこうだから、〇〇なんだ！
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と実際の出来ごとを当てはめて、
順を追って理解できないと
腑に落ちない性質を持っているようで🌀
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全然腹落ちしてなかったんですよね😢
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でもちょっとした気づきがあったので
今日はそのお話を📝
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私にはちょっと苦手なyogaの先生がいて、
ずっとその先生のクラスを受けるのを避けていて
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でも自分にとって
不都合なことを選んでみようと、
ちょっとチャレンジして
その先生のクラスを受けてみたんです
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私は今日、このクラスをこの時間を
絶対心地よく終わらせる🌿
と心に誓って挑んでみると…
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なんとイヤな気分には全くならず
本当に心地よく終われたんです𓂃😆😆
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なんだかスッキリしたような
なんとも言えない清々しい気持ち🍃
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心から『全ては自分次第』ということが
はじめて腑に落ちた感覚がありました✨
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そして自分の思考のクセも
俯瞰して見ることができて
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☑︎できないもの
☑︎できてないもの
☑︎ないもの
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私はいつも真っ先にマイナスなことに
目が向いていてしまっていて、
やだなーと感じるのも
自分で作り出した結果なんだなと🤲
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なんか急に降りてきた感覚
すこーんと腹落ちした感覚
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その苦手だったはずの先生にも
いいところまで見えてきたりして🥺
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全然オチはないけど
不思議な感覚だったのでシェア
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不快を感じるものこそ
どこに向かうのか自分で決めて💪
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今日も素敵な1日を𓏸𓂂𓂃